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咖啡因是我們日常生活中不可或缺的一部分，但你知道它的真相嗎？咖啡因不僅僅是讓你早上醒來的好幫手，它還有很多有趣的事實和影響。咖啡因存在於咖啡、茶、巧克力和一些能量飲料中，甚至某些藥物也含有咖啡因。這種天然的興奮劑能夠提高注意力、改善情緒，甚至增強運動表現。不過，過量攝取咖啡因也可能帶來負面影響，如失眠、焦慮和心跳加速。了解咖啡因的各種事實，能幫助你更好地管理攝取量，享受它帶來的好處，同時避免潛在的風險。準備好了解更多關於咖啡因的有趣事實嗎？讓我們一起來看看吧！