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谷胱甘肽是人體內一種重要的抗氧化劑，對維持健康有著至關重要的作用。谷胱甘肽能幫助抵抗自由基，減少細胞損傷，並促進免疫系統的正常運作。這種物質主要存在於肝臟，並參與解毒過程，幫助身體排除有害物質。谷胱甘肽還能改善皮膚健康，讓皮膚看起來更年輕、更有光澤。隨著年齡增長，人體內的谷胱甘肽水平會逐漸下降，因此保持足夠的谷胱甘肽水平對健康至關重要。本文將介紹30個關於谷胱甘肽的有趣事實，讓你更了解這種神奇的物質。